Abs workout 7 minutes

The 7 Minutes Abs Workout is coming!

Just 7 minutes, to get sexy, flat and firm muscles.

Just 7 minutes, to achieve the perfect V-shape body.

Just 7 minutes, to get a six pack either at home or the office.

The 7 minutes abs workout for women or men, based on the training principle of “Higher intensity and lower frequency”, is a sure-fire way to get sexy, flat and firm abdominal muscles.

There are 14 exercises included in the workout: Jumping squats, Reverse crunch, Straight-arm plank, Russian twist, Bird dog, Burpees, Long arm crunch, One leg bridge, One leg push up, Plank, Cross arm crunch, Mountain climber, Bridge, Bicycle crunch. These exercises can fully train your abdominal and back muscles.

After only a short time of abs workout for women or men, you will see an obvious and great difference on yourself: healthier, sexier, younger and more energetic.

There is also a video tutorial for you to modify and correct your motions. By taking the 7 minutes abs workout for women or men , you can get a six-pack, flat and firm muscles. The perfect V-shape body is no longer a dream.

Features:

Support Google Fit;

Voice guide you when you need to start 7 minute workout or rest;

Adjust the circuit time according to your situation;

Adjust the rest time;

Keep the screen on when you workout;

Beautiful character and UI design;

Workout log shows your complete workout time;

Ability to pause the workout, and skip to previous or next exercise;

Notification for daily abs workout for women or men ;

Permissions description:

Storage:

For saving data to SD card or on your phone;

Network communication:

Support save data to Google fit;

Phone call:

You can get important phone call even during the exercise;

System tools:

This permission is for starting up notification even reboot the phone;

Hardware controls:

For notification vibration;

7 phút Abs Workout đang đến!

Chỉ cần 7 phút, để có được cơ bắp sexy, bằng phẳng và vững chắc.

Chỉ cần 7 phút, để đạt được cơ thể hình chữ V hoàn hảo.

Chỉ cần 7 phút, để có được một gói sáu hoặc tại nhà hoặc văn phòng.

Việc tập luyện 7 phút abs cho phụ nữ hoặc nam giới, dựa trên nguyên tắc tập huấn về "cường độ cao và tần số thấp hơn", là một cách chắc chắn để có được cơ bụng sexy, bằng phẳng và vững chắc.

Có 14 bài tập bao gồm trong tập luyện: Jumping squats, Reverse crunch, thẳng tay tấm ván, twist Nga, Bird chó, Burpees, Long cánh tay crunch, Một cây cầu chân, Một chân đẩy lên, Plank, Cross crunch cánh tay, núi leo núi, Bridge, crunch xe đạp. Những bài tập này hoàn toàn có thể đào tạo và cơ bụng của bạn trở lại.

Chỉ sau một thời gian ngắn của abs workout cho phụ nữ hoặc nam giới, bạn sẽ thấy một sự khác biệt rõ ràng và tuyệt vời về bản thân: khỏe mạnh hơn, quyến rũ hơn, trẻ hơn và năng động hơn.

Ngoài ra còn có một video hướng dẫn để bạn có thể chỉnh sửa và sửa chuyển động của bạn. Bằng cách tham gia tập luyện 7 phút abs cho phụ nữ hoặc nam giới, bạn có thể có được một cơ bắp sáu múi, bằng phẳng và vững chắc. Việc hoàn hảo cơ thể hình chữ V không còn là một giấc mơ.

Các tính năng:

Hỗ trợ Google Fit;

Giọng nói hướng dẫn bạn khi bạn cần để bắt đầu 7 phút tập luyện hay nghỉ ngơi;

Điều chỉnh thời gian mạch theo tình hình của bạn;

Điều chỉnh thời gian còn lại;

Giữ màn hình khi bạn tập luyện;

Nhân vật đẹp và thiết kế giao diện người dùng;

Workout ghi nhận hiển thị thời gian tập luyện đầy đủ của bạn;

Khả năng tạm dừng tập luyện, và bỏ qua để tập thể dục trước hoặc sau;

Thông báo về việc tập luyện cơ bụng hàng ngày cho phụ nữ hoặc nam;

Permissions mô tả:

Bảo quản:

Để lưu dữ liệu vào thẻ SD hoặc trên điện thoại của bạn;

Mạng lưới thông tin liên lạc:

Hỗ trợ lưu dữ liệu vào Google phù hợp;

Điện thoại gọi:

Bạn có thể nhận được cuộc gọi điện thoại quan trọng ngay cả trong việc thực hiện;

Các công cụ hệ thống:

Sự cho phép này là để bắt đầu lên thông báo thậm chí khởi động lại điện thoại;

Kiểm soát phần cứng:

Đối với rung động thông báo;